Yess-Fitness est rembourser par les caisses maladie!
Un grand nombre de caisses d’assurance maladie proposent de contribuer au paiement de votre abonnement. Ces prestations ne sont pas payées par l’assurance maladie de base obligatoire. Les caisses d’assurance maladie
ci-contre encouragent la pratique préventive du fitness chez
Yess-Fitness en participant aux frais des clients qui ont souscrit une assurance complémentaire (remboursement jusqu'à 1000,-).
Parrainez un nouveau membre & touchez le bonus !
Le principe :
Vous avez un abonnement
Pour chaque nouvelle personne inscrite vous touchez 1 mois supplémentaire sur votre prochain abonnement. (hors prestations)
Offre cumulable jusqu'à 12 mois maximum!
Conditions de participation :
- Être membre du Yess-Fitness avec un contrat en cours.
- Offre valable uniquement si votre ami(e) signe un contrat d’une durée de 12 mois minimum.
- Aucune contrepartie en argent ou en marchandise ne peut être exigée contre ce bonus.
- Offre non cumulable avec d’autres promotions.
- En cas d’arrêt anticipé de votre contrat, pas de rétrocession de la part du bonus restant.
- C'est vous qui êtes responsable de votre carnet!
D’avantage d’informations sur cette offre à notre réception
Votre application Yess-Fitness compris dans l'abonnement. Uniquement pour nos membres.
300 cours collectifs gratuits sur l'application.
Votre coach partout, parce que vous êtes unique
Des programmes prise de masse, perte de poids, sculpter son corps, également pour les amateurs de rugby, de cyclisme, de running, des sessions de stretching, de relaxation, etc. le tout élaborés pour atteindre vos objectifs !
Avec plus de 550 exercices disponibles, vous n’aurez plus aucune excuse pour vous entraîner. Votre transformation commence maintenant.
Des contenus adaptés à votre profil
Dès l’inscription sur l’application, indiquez vos données corporelles, votre objectif et votre niveau sportif. Votre application analyse alors ces informations pour vous proposer des programmes d’entraînement personnalisés.
Une routine alimentaire qui vous convient
Avec nos modules nutrition, retrouvez une alimentation quotidienne saine et équilibrée, adaptée à vos objectifs. Calculez vos calories consommées repas par repas en fonction de nos recommandations. Bénéficiez de la synergie sport / nutrition et admirez vos résultats !
Admirez votre évolution
Progressez de façon optimale en
analysant vos données corporelles, votre consommation en macronutriments, vos performances sur chaque exercice réalisé. Soyez fier(e) de vos progrès !
VIDEO FITNESS SYSTEMS RELEASE 3.0
1000 cours VFS / MOIS compris dans votre abonnement.
Terminé les contraintes d'horaires pour suivre votre cours favori.
Réalisez les bons mouvements, pas à pas, sous les conseils donnés par nos MastersTrainer d'une renommée internationale.
Les cours sont accessibles via une plateforme regroupant 8 concepts de
cours avec un total de plus de 150 séances de 25 ou 50 minutes.
E-gym
Après un immense succès dans nos pays voisins, le phénomène eGym arrive enfin en Suisse ! C’est au Yess-Fitness à Sierre (le premier en Valais) que les valaisan(e)s auront la chance de s’entraîner avec les machines qui cartonnent en Europe. Le yess-Fitness a ajouté un espace high-tech avec des appareils eGym
entièrement connectés. Fini les heures de tortures à transpirer en
s’ennuyant, maintenant on fait plus vite et bien mieux.
Chez Yess-Fitness on entraîne tout son corps en 30 minutes seulement,
l’équivalent d’une séance de sport classique d’une heure. Si ça ce n’est pas une révolution !
Le must : lors de la première séance d’entraînement sur eGym, le coach met en
place un programme sur-mesure en fonction de vos besoins et vous donne un bracelet connecté. Dès lors, les appareils se règlent
automatiquement, adaptent la charge d’entraînement et vous guident dans vos mouvements.
MIHA BODYTEC
L'entraînement par stimuli électriques
Comment l’EMS agit-elle?
Alors que dans l’entrainement traditionnel, les muscles sont contrôlés par des impulsions électriques venant du cerveau qui provoquent une contraction et ainsi un mouvement, dans l’EMS, les muscles reçoivent une simulation externe à partir des électrodes.
Le muscle est indifférent à l’origine des stimuli électriques (cerveau ou électrodes).les stimuli entrainent une contraction musculaire.
Le muscle est un bon conducteur des stimuli électriques. L’excitation de chaque fibre musculaire dépend d’une intensité suffisante du courant (seuil d’activité).
Si ce seuil est dépassé, la fibre musculaire répond par une contraction totale (loi du tout ou rien).
À partir d’une certaine intensité, toutes les fibres sont activées. Une augmentation supplémentaire de l’intensité n’a pas d’effet.
Ainsi miha bodytec utilise exclusivement des courants de faible intensité (sur une échelle restreinte de micro ampères) non dangereux pour le corps humain.
BOOTCAMP
Qu’est-ce que le CrossFit?
Le CrossFit est un sport qui s’adresse à tout le monde! De l’adolescent au senior, femmes et hommes pratiquent ensemble des entraînements basés sur des méthodes de préparation physique efficaces et sûres. Ces entraînements sont un mix de gymnastique, d’halthérophilie et d’autres sports d’endurance.
Nous réalisons des entraînements constamment variés en utilisant des mouvements que l’on peut retrouver et ré-appliquer dans la vie de tous les jours (courir, se baisser, sauter, porter, se mouvoir dans l’espace,etc. ). Nous sommes ainsi sûrs d’atteindre une intensité efficace sur un court moment, le but étant de sortir de sa zone de confort afin d’obtenir des effets dépassant le temps de l’entraînement (after burn effect).
PowerPlate l’entraînement par accélération
La Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.
Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps: abdominaux, triceps, fessiers,…
Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel.
Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !
Personal Training
Un personal trainer, pour qui?
Que vous souhaitiez perdre du poids, développer votre musculature, évacuer le stress, faire de la rééducation*, raffermir votre corps après une grossesse, améliorer votre condition physique, combattre le mal de dos... le personal training est fait pour vous !
Séances en solo, à deux ou à plusieurs... votre coach sportif vous
accompagne. Il s'adapte à vos envies, à vos objectifs et à votre emploi du temps.
TRX training
Cette solution d'entrainement permet de réaliser des centaines d'exercices très fonctionnels en utilisant uniquement le poids de votre corps en gainage ou votre force rotationnelle pour améliorer votre sangle abdo-lombaire, votre force, votre mobilité et votre équilibre comme jamais.
Bilan de santé
En matière d'analyse de la composition corporelle, notre moniteur Tanita mettent à votre disposition un large éventail de données précieuses afin de concevoir des programmes d'entraînement, de nutrition et de perte de poids très efficaces.
Ces moniteurs peuvent afficher clairement et instantanément vos données personnalisées. Nous pouvont également les imprimer sur des fiches de consultation faciles à lire ou les transférer vers le logiciel TANITA GMON pour une analyse encore plus détaillée.
Voici les mesures de composition corporelle de base, qui sont disponibles avec notre analyseur de composition corporelle professionnels, équipés de la dernière technologie BIA de Tanita, ainsi que d'excellents conseils sur la façon de les utiliser pour créer la base des programmes de nutrition et de fitness sur mesure, afin de vous clients aider à se sentir plus heureux et à mener une vie saine.
Cure Métabolique!!"Perdez du poids avec résultat garanti !"
Avec La Cure Métabolique 21 Jours, vous pouvez éliminer vos dépôts de graisse, tout en conservant intactes votre musculature et votre graisse
structurelle.
La cure métabolique en 21 jours, c’est quoi?
En seulement 21 jours, vous pouvez rétablir votre métabolisme, réduire votre poids et augmenter votre vitalité.
En quelques mots :
Jusqu’à 21 kilos en moins de graisse.
Modification évidente et visible de votre silhouette.
Amélioration de la peau (cellulite).
Suppression des dépôts de graisse.
Aucune perte de musculature.
Aucune perte de graisse structurelle (poitrine).
Aucune ride au visage.
GARANTI sans effet yo-yo grâce à la phase de stabilisation finale.
WELLNESS
Sauna, hammam avec aromathérapie, salle de repos.
H.I.I.T
Qu'est-ce que c'est H.I.I.T l'entraînement fractionné?
Le principe est d’alterner des phases intensives et des phases de
récupération. La durée de la phase de repos par rapport à celle de la phase d’effort dépend du niveau d’entraînement. En règle générale, pour les débutants, la pause est au moins deux fois plus longue que la phase d’effort.
Pendant les pauses, on continue de bouger, mais à une intensité nettement plus faible. Cette brève période de récupération ne suffit toutefois pas pour recharger complètement les réserves d’énergie de l’organisme avant la prochaine période d’effort. C’est ce qui rend l’entraînement fractionné efficace: il brûle beaucoup de calories tout en améliorant l’endurance.
Pour les débutants, les personnes âgées et les personnes souffrant d’asthme, d’hypertension ou de problèmes cardiovasculaires, il est recommandé de consulter un médecin avant de commencer.
SPINNING
Le spinning : qu’est-ce que c’est ?
Le spinning est un concept créé par le cycliste Johnny Goldberg dans les années 90. Il s’agit d’une séance intensive de vélo en salle, également connue sous le nom de « indoor cycling », ou encore de « spin racing ». Les cours de spinning conviennent aussi bien aux débutants qu’aux
avancés.
Une grande salle remplie de vélos d’intérieur : voilà à quoi ressemble une salle de spinning. La plupart du temps, les vélos sont face à un miroir. Le groupe de cyclistes est guidé par un prof de spinning qui les motive à travers son micro et sous une musique rythmée. L’atmosphère en cours de spinning est aussi unique que le sport lui-même. Au programme de la séance : une super ambiance et des jambes en feu !
En règle générale, pour le cours de spinning, tu n’as besoin que d’une serviette, de baskets et d’une bouteille d’eau. Il existe également des chaussures spécialement conçues pour le spinning grâce auxquelles tes pieds restent fermement accrochés aux pédales. Mais elles ne sont pas essentielles. Le spinning convient aussi bien aux débutants qu’aux avancés. Pendant le cours, chacun décide lui-même du niveau de difficulté qu’il veut se fixer. Sur le spin-bike se trouve une petite
roue avec laquelle on peut régler la résistance.